Skip to Content

Monday, October 22nd, 2018
5 ของชอบที่คุณแม่ต้องโบกมือลาชั่วคราว

5 ของชอบที่คุณแม่ต้องโบกมือลาชั่วคราว

Closed

5 Pregnant-Forbidden-Foods Menu

เมื่อพลันคุณผู้หญิงเราได้รู้ว่าเราได้เลื่อนขั้นจากผู้หญิง ก้าวเข้าสู่ความเป็นแม่คนแล้วนั้น คุณแม่จะรับรู้โดยอัตโนมัติเลยว่าชีวิตต่อจากนี้ของเราจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป จะทำตามใจต้องการอีกไม่ได้แล้ว พฤติกรรมบางอย่างจะต้องปรับเปลี่ยนเพื่อลูกน้อยในครรภ์ของเรา อาหารเป็นด่านแรกคุณแม่ต้องปรับตัว มาดูกันว่า 5 ของชอบอะไรบ้างที่คุณแม่ต้องเลิก

กาแฟ

คุณผู้หญิงวัยทำงาน ขาดไม่ได้เลยนั่นคือ เครื่องดื่มกระตุ้นความสดชื่นในช่วงบ่าย เวลาง่วงกาแฟต้องมาไม่งั้นงานไม่เดิน หากเป็นตอนยังไม่ท้อง กาแฟจากร้านไหนก็จัดเลยไม่มีใครว่า หากมีลูกน้อยในครรภ์ คุณแม่จะต้องหยุดการกินกาแฟทันที เพราะว่ากาแฟมีคาเฟอีน สารตัวนี้นอกจากจะทำให้คุณแม่นอนยากขึ้นไม่เป็นเวลา ยังทำให้คุณแม่ต้องปัสสาวะบ่อยขึ้นด้วย ดังนั้น น้ำหวาน ชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มบำรุงกำลังก็ต้องเลิก

ส้มตำรสเด็ด

ส้มตำใครไม่กินบ้าง คงแปลกน่าดูโดยเฉพาะสาวๆ เวลาเครียดส้มตำปูปลาร้าสักครก รับรองว่าซี้ดซ้าดสดชื่นกันเลยทีเดียว จกข้าวเหนียว ส้มตำ ลาบน้ำตก เผ็ด กินกับเพื่อนปาร์ตี้ตอนเย็นนี้ฟินมาก หากท้องไปกินกับเพื่อนยังได้อยู่ แต่อาจจะต้องสั่งอาหารรสอื่นมากินแทน คุณแม่จะต้องเลิกอาหารรสจัดทุกกรณี เผ็ดจัด เค็มจัด หวานจัด ต้องงด ความจัดจ้านของอาหารจะทำให้ร่างกายทำงานหนักขึ้น บางรายส่งผลให้เกิดกรดไหลย้อนขึ้นมาก็ได้

อาหารเสริม

กินอาหารเสริมความงาม ถือว่าเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้หญิงยุคนี้ อย่างว่าผู้หญิงอย่าหยุดสวยเป็นเรื่องจริงเสมอ แต่หากเรามีลูกน้อยในครรภ์การกินอาหารเสริมต้องงดเลย สาเหตุแรกอาหารเสริมอาจจะไปทำลายลูกในครรภ์ได้(สังเกตข้างฉลากมักจะเขียนว่า สตรีมีครรภ์ไม่ควรกิน) สองกินอาหารเสริมไม่ถึงตัวเด็กในครรภ์แน่นอน อีกทั้งเพิ่มภาระการทำงานของตับอีกด้วย พักก่อนดีกว่านะลูกมาก่อน เดี๋ยวค่อยสวยทีหลังก็ได้

มาม่า

อาหารหลักช่วงสิ้นเดือน คงหนีไม่พ้นมาม่า อาหารกึ่งสำเร็จรูปยอดนิยม อาหารเส้นเหล่านี้ตอนทั่วไปก็กินได้ แต่หากช่วงท้องต้องเลิก มาม่ามีสารปรุงรสในระดับเข้มข้นมาก ทำให้ร่างกายได้รับโซเดียมมากเกินไป ผลไปตกกับระบบหมุนเวียนเลือดจะทำงานหนัก

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เจ้าตัวนี้เชื่อว่า เราทุกคนรู้กันดีอยู่ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ดีต่อทารกในครรภ์อย่างมาก ไม่ควรกินเลยไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม เหล้า เบียร์ ไวน์ เหล้าสี เหล้ากลั่น ยาดอง หากกินเข้าไปจะทำให้ทารกในครรภ์สมองพิการสูงมาก หากไม่อยากให้เค้าเกิดมาพิการแต่กำเนิด ลด ละ เลิก ซะตั้งแต่วันนี้ดีต่อคุณแม่ คุณลูก ทุกคนในครอบครัว

Previous
Next